¿Dormir solos o dormir en pareja?

¿Dormir solos o en pareja? ¡Esa es la cuestión! En la antigua Grecia y en época de los romanos, dormir en camas separadas era lo habitual en los matrimonios de la época.
Desde entonces, hemos pasado de dormir toda la familia en la misma habitación a dormir en pareja.
Y, actualmente, se está volviendo a poner de moda el dormir en camas separadas. Pero, ¿es mejor dormir en camas separadas o dormir en pareja?

Ventajas de dormir en camas separadas

Dormir en camas separadas, incluso en diferentes habitaciones, tiene sus ventajas, eso no lo podemos negar. ¡Te contamos algunas!
– No te despertarán los ronquidos de nadie, a no ser que los del vecino traspasen fronteras.
– No todos igual de frioleros o calurosos, y mucho menos en la cama. Durmiendo en dos camas separadas, tú y sólo tú decides cuando se acaba el invierno en tu cama y cambias el relleno nórdico de 400 gramos por una Colcha Bouti Naturals.
– ¡Se acabaron las históricas trifulcas por las sábanas! Sabemos que las sábanas de Creaciones Euromoda son para enamorarse de ellas, ¡pero déjale algo a tu pareja para que se tape! Sino, mejor dormir en dos camas separadas.

Ventajas de dormir en pareja

Dormir acompañado también tiene sus ventajas. Seguro que reconoces algunas de ellas en tu día a día:
– Es un buen momento para conversar con tu pareja. En la actualidad, el estrés y el día a día, hace que no tengamos demasiado tiempo libre. Irte a la cama con tu pareja y hablar de cómo ha ido el día o de tus inquietudes, es una forma sana de mantener tu relación más viva que nunca.
– Si no vivís solos en casa (niños, padres…), ¡aprovechad vuestro momento de intimidad! Es el momento de hablar esas cosas que sólo tu pareja comprende. ¡Sin nadie más!
– No hace falta ningún estudio para poder afirmar que dormir con tu pareja aumenta la práctica de sexo. ¡El roce hace el cariño!
– Estudios científicos han demostrado que dormir acompañado aumenta la oxitocina, hormona del apego, y reduce los niveles de cortisol, hormona relacionada con el nivel de estrés. Así pues, dormir con tu pareja aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés.
– Cuando duermes con alguien te sientes más protegido y eso te da una mayor seguridad y tranquilidad a la hora de dormir y descansar. Además, dormir acompañado puede ayudar a detectar cualquier problema respiratorio o funcional, que surja durante la noche.
– Dormir con niños día a día es un tema bien diferente, pero ¡y lo bonito que es amanecer un domingo con toda la familia en la misma cama, cuando al despertarse te vienen a buscar a la cama de matrimonio por debajo de las sábanas!