Descansar bien cuando estás de vacaciones a veces es un suplicio. ¿Cómo descansar más cuándo si estás viaje? ¡Prueba con nuestros consejos y disfruta tu relax!
Seguramente en algún momento te ha pasado, no logras cuando sales de casa, bien sea por trabajo o vacaciones, dormir o descansar en el viaje. Te la pasas analizando el por qué y no terminas de entenderlo, pues por esa extraña razón conciliar el sueño fuera de casa es imposible.
Has intentado de todo, incluso en tu último viaje llevaste tu ropa de cama pero el descanso no fue placentero, las horas se hicieron más largas y no soportabas esa tortura. Si te sientes identificado con este texto, continuar leyendo será un alivio para que en tus próximas vacaciones puedas lograr descansar de vacaciones.
Toma en cuenta los siguientes consejos para que puedas dormir en una cama que no es la tuya:
- Si al entrar a tu habitación provisional te sientes encerrado y además percibes un terrible olor a ambientador que te desagrada, abre un poco las ventanas para que el aire circule. Si éstas se encuentran selladas, enciende el aire acondicionado. Esto notablemente te ayudará a descansar en el viaje.
- Quizás el ruido sea otro problema que no te deja dormir bien de vacaciones. Si te hospedas en un hotel, este inconveniente es bastante habitual. Por ello, te recomendamos que reserves tu habitación en un piso alto y en una esquina, son los menos solicitados. Haz la prueba, ¡lograrás descansar en el viaje y dormir mejor en tus vacaciones!
- Nuestro cuerpo se habitúa al descanso, a tu cama y a tu almohada. Así que es posible de vacaciones o de viaje eches de menos esa almohada que pasa noches y noches contigo en casa, y no te adaptes a la nueva. No siempre es posible, por temas de espacio y de rutas de viajes, pero a mucha gente le funciona viajar con su almohada, e incluso con su propia ropa de cama. Parece una manía de cama, ¡pero vale la pena! Sobre todo si pasas parte de tus vacaciones en la casa de campo, el apartamento de la playa o en la casa del pueblo, donde solemos viajar en coche y con todos los trastos.
- En verano, y más en vacaciones, solemos olvidarnos del reloj biológico de nuestro cuerpo. ¡Mal hecho! No alteres durante el viaje los patrones del sueño, acuéstate y despierta a la misma hora y verás cómo realmente podrás descansar en el viaje.
- Y si vas a tener un viaje largo de empezar tus vacaciones, recuerda llegar cansado al avión, subir con ropa cómoda y ponerte un antifaz para desconcectar de todo. ¡Serás la envidia de todo el pasaje! Aunque tampoco hace falta babear al de al lado.
La próxima vez que salgas de viaje, bien sea por vacaciones o por trabajo, pon a prueba estos consejos y verás cómo lograrás estar relajado y feliz por descansar en el viaje y volver de vacaciones con las pilas cargadas. ¡Y ya nos cuenta que tan te han funcionado nuestros consejos para dormir bien en vacaciones!
